Claro
Después de mucho investigar decidí que no, no me voy a hacer la bariátrica, no es solución para mi. Como sea necesito reducir peso y la única forma, la que igual no sirve pero es la única forma, de bajar de peso es reduciendo el consumo de alimentos. Y ahí entro en conflicto, es sabido que las dietas no funcionan a largo plazo, está comprobado, sin embargo, he comenzado el lento y paulatino movimiento hacia la pérdida de peso mediante reducción de la ingesta, de momento no tengo otra forma. Pero esta vez planeo no forzarme ni perseguirme, ir paso a paso, aunque me lleve mucho tiempo. Quiero cambiar la manera en la que me vinculo con la comida, veremos si lo consigo. Por lo pronto, comencé a registrar todo lo que como en un día. Es interesante lo que sucede cuando se presta atención, por ejemplo, hace un rato me comí tres chapatis de harina con una salsa de tomate casera. En este momento tengo un principio de gastritis, indicio de que esto de comer harina blanca no me está haciendo bie